10 jednoduchých kroků jak se zbavit stresu jednou provždy / Suzannah Olivier ; [z originálu ... přeložila Bronislava Grygová]
Material type:
TextLanguage: čeština Original language: angličtina Publication details: Olomouc : ANAG, c2009 Description: 213 s. ; 24 cmISBN: 9788072635580Other title: Deset jednoduchých kroků jak se zbavit stresu jednou provždySubject(s): zvládání stresu | rozvoj osobnostiGenre/Form: příručkySummary: Autorka zdůrazňuje pozitivní stránku stresu, který pomáhá lidem přizpůsobit se prostředí, ve kterém žijí, učí je překonávat překážky a mobilizovat vlastní duševní i fyzické síly. V deseti kapitolách popisuje zásady, postupy a strategie, které pomohou stresovým situacím předcházet i radikálně je řešit (např. jasné stanovení životních priorit, dobré mezilidské a partnerské vztahy, uspořádaný a harmonický domov, zdravý životní styl, relaxe a umění odpočívat atd.).Summary: Návod, jak řešit stresové situace v každodenním životě a jak využít získané zkušenosti k sebepoznání a k dosažení vytčených životních cílů.
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|
Knihy
|
Oddělení pro dospělé Naučná literatura | naučná pro dospělé | 159.9 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 320700170907 |
Přeloženo z angličtiny
Autorka zdůrazňuje pozitivní stránku stresu, který pomáhá lidem přizpůsobit se prostředí, ve kterém žijí, učí je překonávat překážky a mobilizovat vlastní duševní i fyzické síly. V deseti kapitolách popisuje zásady, postupy a strategie, které pomohou stresovým situacím předcházet i radikálně je řešit (např. jasné stanovení životních priorit, dobré mezilidské a partnerské vztahy, uspořádaný a harmonický domov, zdravý životní styl, relaxe a umění odpočívat atd.).
Návod, jak řešit stresové situace v každodenním životě a jak využít získané zkušenosti k sebepoznání a k dosažení vytčených životních cílů.
There are no comments on this title.