10 jednoduchých kroků jak se zbavit stresu jednou provždy /
Olivier, Suzannah, 1960-
10 jednoduchých kroků jak se zbavit stresu jednou provždy / Deset jednoduchých kroků jak se zbavit stresu jednou provždy Suzannah Olivier ; [z originálu ... přeložila Bronislava Grygová] - Olomouc : ANAG, c2009 - 213 s. ; 24 cm
Přeloženo z angličtiny
Autorka zdůrazňuje pozitivní stránku stresu, který pomáhá lidem přizpůsobit se prostředí, ve kterém žijí, učí je překonávat překážky a mobilizovat vlastní duševní i fyzické síly. V deseti kapitolách popisuje zásady, postupy a strategie, které pomohou stresovým situacím předcházet i radikálně je řešit (např. jasné stanovení životních priorit, dobré mezilidské a partnerské vztahy, uspořádaný a harmonický domov, zdravý životní styl, relaxe a umění odpočívat atd.). Návod, jak řešit stresové situace v každodenním životě a jak využít získané zkušenosti k sebepoznání a k dosažení vytčených životních cílů.
9788072635580
zvládání stresu
rozvoj osobnosti
příručky
159.913 159.923.5 (035)
10 jednoduchých kroků jak se zbavit stresu jednou provždy / Deset jednoduchých kroků jak se zbavit stresu jednou provždy Suzannah Olivier ; [z originálu ... přeložila Bronislava Grygová] - Olomouc : ANAG, c2009 - 213 s. ; 24 cm
Přeloženo z angličtiny
Autorka zdůrazňuje pozitivní stránku stresu, který pomáhá lidem přizpůsobit se prostředí, ve kterém žijí, učí je překonávat překážky a mobilizovat vlastní duševní i fyzické síly. V deseti kapitolách popisuje zásady, postupy a strategie, které pomohou stresovým situacím předcházet i radikálně je řešit (např. jasné stanovení životních priorit, dobré mezilidské a partnerské vztahy, uspořádaný a harmonický domov, zdravý životní styl, relaxe a umění odpočívat atd.). Návod, jak řešit stresové situace v každodenním životě a jak využít získané zkušenosti k sebepoznání a k dosažení vytčených životních cílů.
9788072635580
zvládání stresu
rozvoj osobnosti
příručky
159.913 159.923.5 (035)