Pilakalajóga : praktické cvičení : 20 minut pro vaše: zdraví, krásu, vitalitu, duševní pohodu / Anna Repková ; [překlad Jarmila Valentová]
Material type:
TextLanguage: čeština Original language: slovenština Publication details: Bratislava : Eugenika, 2014 Description: 131 s. : il. ; 18 cmISBN: 9788081003783Subject(s): tvarování postavy | tělesná kondice | kondiční cvičení | postava (tělo) | držení těla | tvarování | pilates | jóga | kalanetika | tělesná cvičení | cviky | tělesná cvičení jóga pilates kalanetikaGenre/Form: příručky | fotografické publikaceSummary: Pilakalajóga - nová, jednoduchá metoda cvičení a relaxace, spojuje prvky pilates, kalenetiky a jógy. Přispívá k hubnutí, k formování postavy, ke zlepšení zdraví.Summary: Autorka představuje dvacetiminutový program, při cvičení 4x týdně, doplněné aerobním pohybem a vyváženou stravou lze zformovat postavu, zpevnit svalstvo, zdokonalit držení těla, prohloubit brániční dýchání, zlepšit si metabolismus, zdraví, vitalitu, tělesnou a duševní kondici. Cvičení vychází z pětadvacetiletých autorčiných zkušeností, je vhodné pro všechny věkové kategorie, pro ženy i muže.
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|
Knihy
|
Oddělení pro dospělé | naučná pro dospělé | 796.4 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 320700164621 |
Browsing Oddělení pro dospělé shelves, Collection: naučná pro dospělé Close shelf browser (Hides shelf browser)
| 796.4 Bodystyling po čtyřicítce / | 796.4 Perfektní domácí trénink / | 796.4 Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou : | 796.4 Pilakalajóga : | 796.4 Pilates na míči : | 796.4 Posilování bez nářadí : | 796.4 Cvičíme s pružnými pásy : |
Přeloženo ze slovenštiny
Pilakalajóga - nová, jednoduchá metoda cvičení a relaxace, spojuje prvky pilates, kalenetiky a jógy. Přispívá k hubnutí, k formování postavy, ke zlepšení zdraví.
Autorka představuje dvacetiminutový program, při cvičení 4x týdně, doplněné aerobním pohybem a vyváženou stravou lze zformovat postavu, zpevnit svalstvo, zdokonalit držení těla, prohloubit brániční dýchání, zlepšit si metabolismus, zdraví, vitalitu, tělesnou a duševní kondici. Cvičení vychází z pětadvacetiletých autorčiných zkušeností, je vhodné pro všechny věkové kategorie, pro ženy i muže.
There are no comments on this title.