Pilakalajóga :
Repková, Anna
Pilakalajóga : praktické cvičení : 20 minut pro vaše: zdraví, krásu, vitalitu, duševní pohodu / Anna Repková ; [překlad Jarmila Valentová] - Bratislava : Eugenika, 2014 - 131 s. : il. ; 18 cm
Přeloženo ze slovenštiny
Pilakalajóga - nová, jednoduchá metoda cvičení a relaxace, spojuje prvky pilates, kalenetiky a jógy. Přispívá k hubnutí, k formování postavy, ke zlepšení zdraví. Autorka představuje dvacetiminutový program, při cvičení 4x týdně, doplněné aerobním pohybem a vyváženou stravou lze zformovat postavu, zpevnit svalstvo, zdokonalit držení těla, prohloubit brániční dýchání, zlepšit si metabolismus, zdraví, vitalitu, tělesnou a duševní kondici. Cvičení vychází z pětadvacetiletých autorčiných zkušeností, je vhodné pro všechny věkové kategorie, pro ženy i muže.
9788081003783 208.00 Kč
tvarování postavy
tělesná kondice
kondiční cvičení
postava (tělo)
držení těla
tvarování
pilates
jóga
kalanetika
tělesná cvičení
cviky
tělesná cvičení jóga pilates kalanetika
příručky
fotografické publikace
796.4 613
Pilakalajóga : praktické cvičení : 20 minut pro vaše: zdraví, krásu, vitalitu, duševní pohodu / Anna Repková ; [překlad Jarmila Valentová] - Bratislava : Eugenika, 2014 - 131 s. : il. ; 18 cm
Přeloženo ze slovenštiny
Pilakalajóga - nová, jednoduchá metoda cvičení a relaxace, spojuje prvky pilates, kalenetiky a jógy. Přispívá k hubnutí, k formování postavy, ke zlepšení zdraví. Autorka představuje dvacetiminutový program, při cvičení 4x týdně, doplněné aerobním pohybem a vyváženou stravou lze zformovat postavu, zpevnit svalstvo, zdokonalit držení těla, prohloubit brániční dýchání, zlepšit si metabolismus, zdraví, vitalitu, tělesnou a duševní kondici. Cvičení vychází z pětadvacetiletých autorčiných zkušeností, je vhodné pro všechny věkové kategorie, pro ženy i muže.
9788081003783 208.00 Kč
tvarování postavy
tělesná kondice
kondiční cvičení
postava (tělo)
držení těla
tvarování
pilates
jóga
kalanetika
tělesná cvičení
cviky
tělesná cvičení jóga pilates kalanetika
příručky
fotografické publikace
796.4 613