Aktivujte svou psychickou odolnost :
Azri, Stephanie, 1977-
Aktivujte svou psychickou odolnost : zvládání životních výzev / Stephanie Azri ; z anglického originálu Unlock your resilience - strategies for dealing with life's challenges přeložila Petra Diestlerová - Vydání první - 206 stran : ilustrace ; 20 cm
Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy
Autorka představuje dvanáct základních dovedností, které potřebujeme k aktivaci své psychické odolnosti. V každé kapitole najdete kromě krátkého popisu dané schopnosti také různá cvičení, aktivity a samozřejmě též příklady ze života lidí, kteří procházeli něčím podobným jako vy. Každá dovednost v sobě pojí techniky známé z kognitivně-behaviorální terapie, pozitivní psychologie a intervence zaměřené na řešení. Knihu uvítají lidé se zájmem o téma psychické odolnosti a zvládání životních výzev. Nakladatelská anotace. Kráceno.
9788026218531
cnb003390790
psychická odolnost
sebeřízení
rozvoj osobnosti
psychohygiena
zdravý životní styl
populárně-naučné publikace
159.944 159.923.5 159.913 613 (0.062)
Aktivujte svou psychickou odolnost : zvládání životních výzev / Stephanie Azri ; z anglického originálu Unlock your resilience - strategies for dealing with life's challenges přeložila Petra Diestlerová - Vydání první - 206 stran : ilustrace ; 20 cm
Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy
Autorka představuje dvanáct základních dovedností, které potřebujeme k aktivaci své psychické odolnosti. V každé kapitole najdete kromě krátkého popisu dané schopnosti také různá cvičení, aktivity a samozřejmě též příklady ze života lidí, kteří procházeli něčím podobným jako vy. Každá dovednost v sobě pojí techniky známé z kognitivně-behaviorální terapie, pozitivní psychologie a intervence zaměřené na řešení. Knihu uvítají lidé se zájmem o téma psychické odolnosti a zvládání životních výzev. Nakladatelská anotace. Kráceno.
9788026218531
cnb003390790
psychická odolnost
sebeřízení
rozvoj osobnosti
psychohygiena
zdravý životní styl
populárně-naučné publikace
159.944 159.923.5 159.913 613 (0.062)