Hubneme s rozumem, zdravě a natrvalo /
Málková, Iva, 1955-
Hubneme s rozumem, zdravě a natrvalo / Iva Málková ; ilustroval Radim Raszka - 2. vyd. - Praha : Smart Press, 2007 - 222 s. : barev. il., tabulky ; 24 cm + 1 příl. Ledničkový tahák - Hubneme s rozumem .
Obsahuje bibliografii
Nové, aktualizované vydání zásadní české knihy o zdravém hubnutí. Kniha objasní, proč diety nefungují. Naučí, jak si sestavit správný, a přitom chutný jídelníček. Nezabývá se ale pouze jídelníčkem, obsahuje také mnoho psychologických rad. Srozumitelně popisuje logické souvislosti příjmu potravy a výdeje energie, psychologické aspekty hubnutí, a to vše s ohledem na současný životní styl. Recepty a doporučení vycházejí z českého prostředí a jsou doplněny názornými obrázky. Kniha obsahuje dvanáct lekcí, jež povedou k rozumné redukci váhy. Navíc poradí, jak si váhové úbytky udržet a jak mít rád sám sebe. Knihu doplňuje příběh Dana Kopála, který díky této metodě úspěšně zhubl o 30 kg.
9788087049068 : 349.00 Kč
nutriční hodnota potravin nadváha obezita redukce tělesné hmotnosti zdravá výživa životospráva
613
Hubneme s rozumem, zdravě a natrvalo / Iva Málková ; ilustroval Radim Raszka - 2. vyd. - Praha : Smart Press, 2007 - 222 s. : barev. il., tabulky ; 24 cm + 1 příl. Ledničkový tahák - Hubneme s rozumem .
Obsahuje bibliografii
Nové, aktualizované vydání zásadní české knihy o zdravém hubnutí. Kniha objasní, proč diety nefungují. Naučí, jak si sestavit správný, a přitom chutný jídelníček. Nezabývá se ale pouze jídelníčkem, obsahuje také mnoho psychologických rad. Srozumitelně popisuje logické souvislosti příjmu potravy a výdeje energie, psychologické aspekty hubnutí, a to vše s ohledem na současný životní styl. Recepty a doporučení vycházejí z českého prostředí a jsou doplněny názornými obrázky. Kniha obsahuje dvanáct lekcí, jež povedou k rozumné redukci váhy. Navíc poradí, jak si váhové úbytky udržet a jak mít rád sám sebe. Knihu doplňuje příběh Dana Kopála, který díky této metodě úspěšně zhubl o 30 kg.
9788087049068 : 349.00 Kč
nutriční hodnota potravin nadváha obezita redukce tělesné hmotnosti zdravá výživa životospráva
613