Sladká droga : co hrozí při nadměrné konzumaci cukru / Martina Fontana ; [z německého originálu přeložila Lucie Simonová]
Material type: TextLanguage: čeština Original language: němčina Series: Rádci pro zdravíPublication details: Praha : Portál, 2013 Edition: Vyd. 1Description: 159 s. ; 20 cmISBN: 9788026204817Other title: Co hrozí při nadměrné konzumaci cukruSubject(s): cukr -- zdravotní aspekty | cukr -- zdravotní aspekty | výživa člověka -- zdravotní aspekty | zdravá výživaGenre/Form: populárně-naučné publikace Summary: Nadměrná konzumace cukru jako nejobvyklejší závislost populace způsobující množství zdravotních i psychických problémů. Populárně-naučná publikace.Summary: Rafinovaný cukr je jednou částí touhy po sladkém, a pokud přetrvává touha, je jedinec neustále vystaven nebezpečí, že sáhne po produktu s průmyslově vyráběným cukrem. Je třeba zcela se oprostit od žádosti po sladkém. Autorka uvádí triky potravinářského průmyslu a doporučuje radikální změnu spočívající ve ztrátě nadbytečných kil a osvobození se od závislosti na sladkém: dosavadní špatné návyky, vzorce chování a předsudky nahradit novými - například vizualizovat sebe sama v supermarketu při nakupování zdravého jídla, v plaveckém bazénu za obdivného přihlížení ostatních či při zkoušení vytoužené velikosti oblečení. Dalším pomocníkem je dechové cvičení na zvládnutí akutních stavů či poznámkový blok, kam je třeba zapisovat výhody vzniklé ztrátou závislosti na cukru a seznam zkonzumovaného jídla ve sloupcích pohonné/jedovaté látky. Nechybí zmínka o nutnosti pohybových aktivit.Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode |
---|---|---|---|---|---|---|
Knihy | Oddělení pro dospělé Naučná literatura | naučná pro dospělé | 613 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 320700174060 |
Obsahuje bibliografii
Nadměrná konzumace cukru jako nejobvyklejší závislost populace způsobující množství zdravotních i psychických problémů. Populárně-naučná publikace.
Rafinovaný cukr je jednou částí touhy po sladkém, a pokud přetrvává touha, je jedinec neustále vystaven nebezpečí, že sáhne po produktu s průmyslově vyráběným cukrem. Je třeba zcela se oprostit od žádosti po sladkém. Autorka uvádí triky potravinářského průmyslu a doporučuje radikální změnu spočívající ve ztrátě nadbytečných kil a osvobození se od závislosti na sladkém: dosavadní špatné návyky, vzorce chování a předsudky nahradit novými - například vizualizovat sebe sama v supermarketu při nakupování zdravého jídla, v plaveckém bazénu za obdivného přihlížení ostatních či při zkoušení vytoužené velikosti oblečení. Dalším pomocníkem je dechové cvičení na zvládnutí akutních stavů či poznámkový blok, kam je třeba zapisovat výhody vzniklé ztrátou závislosti na cukru a seznam zkonzumovaného jídla ve sloupcích pohonné/jedovaté látky. Nechybí zmínka o nutnosti pohybových aktivit.
There are no comments on this title.