Nenechte se vyrušit : cesta k mentální svobodě a vyšší koncentraci /
Marco von Münchhausen ; z německého originálu Konzentration: wie wir lernen, wieder ganz bei der Sache zu sein přeložila Kateřina Prešlová
- Vydání první
- 167 stran : ilustrace ; 21 cm
Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy
Kniha Marca von Münchhausena ukazuje, jak žít a pracovat uvědoměle, jak se nenechat vyrušit a jak dosahovat lepších výkonů. Představuje koncentraci jako "dveřníka" vědomí a klíčový faktor sebeovládání. Popisuje fungování mozku a těla ve vztahu ke koncentraci i to, jaké psychologické faktory této schopnosti napomáhají. Radí, jak zabránit diktátu médií. Varuje před iluzí zvanou multitasking. Pojednává o stavu flow, meditaci, všímavosti, o uplatnění koncentrace při komunikaci či stresu, o lécích podporujících soustředění. Bohatě strukturovaná kniha obsahuje sebeposuzovací test a závěrečný přehled základních tipů, jak zvýšit vlastní soustředěnost. Nakladatelská anotace.Kráceno.
9788026213239
koncentrace (psychologie) rozvoj pozornosti rozvoj osobnosti