Moučný mozek - celoživotní plán : návod na plné duševní i fyzické zdraví /
David Perlmutter ve spolupráci s Kristin Lobergovou ; přeložila Tereza Petrůjová
- Vydání první
- 254 stran ; 20 cm
Přeloženo z angličtiny
Obsahuje bibliografii a rejstřík
Perlmutterova metoda zaměřená především na snížení rizika mozkových onemocnění si umí poradit zároveň s nadváhou, cukrovkou, depresí, nespavostí, alergií, vysokým krevním tlakem, ADHD a s mnoha dalšími potížemi. Nová kniha ji zpracovává jako praktický, široce aplikovatelný životní program. Autor čtenáře seznamuje s novými poznatky, k nimž dospěl od vydání předchozích knih a které potvrdily jeho původní koncept - více tuku, méně sacharidů a důležitost péče o střevní mikrobiom. Komplexní návod zahrnuje původní recepty a výživový plán, rady, tipy a triky, jak překonávat každodenní překážky, jak správně naložit se spánkem či stresem, jak správně cvičit, a mnoho dalšího. Nakladatelská anotace.
9788074329135
zdravá výživa zdravý životní styl prevence onemocnění neurodegenerativní onemocnění dietní jídla