Velmi osobní kniha o zdraví /
Margit Slimáková
- 1. vydání
- 335 stran : barevné ilustrace ; 25 cm
Dotisk v roce 2018? Obálkový podnázev: jak zvládat jídlo, kariéru, rodinu, péči o sebe, kritiku, věk a chuť na čokoládu
Obsahuje bibliografie
Česká dietoložka prezentuje své třicetileté zkušenosti a výsledky vědeckého bádání z oblasti výživy a péče o zdraví. Zaměřuje se na nejčastější výživové omyly, škodlivost diet. Pitný režim, prospěšnost čaje a kávy. Přirozený pohyb a jiné pohybové aktivity. Péči o životní prostředí. Vypráví o své práci v rámci školního stravování. Představuje vlastní pojetí prevence a své osobní zkušenosti. Vysvětluje hlavní příčiny infekčních, chronických a autoimunitních nemocí a jak je zvládat. Nechybí kapitola o kráse a hygieně.