Cruise, Jorge <br/><br/>
Tříhodinový program hubnutí :  přestaňte hladovět, zbavte se tukových polštářů, hubněte 1 kilogram týdně / 
Jorge Cruise ; [z anglického originálu ... přeložil David Frej] 
 - Vyd. 1. 
 - V Praze :  Ikar,  2006 
 - 351 s. :  il. ;  21 cm 
<br/><br/>Obsahuje bibliografii a rejstřík. 
<br/><br/> Autor v knize radí, jak nejlépe zhubnout pomocí tříhodinového programu hubnutí. V tomto programu je kladen hlavní důraz na časový odstup mezi jednotlivými jídly. Nemusíte vyřadit celou skupinu potravin, abyste snížili příjem kalorií. Rozvržením kalorií do několika jídel a přesnídávek snížíte hladinu inzulínu a ukládání tuku. Součástí knihy je také jednoduchá sestava osmiminutových cviků pro ty, kteří si chtějí upevnit zdraví. V závěru knihy je i několik zajímavých receptů. 
<br/><br/><label>ISBN: </label>802490733X  229.00 Kč 
<br/><br/><label>Nat. Bib. No.: </label>cnb001644006 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>weight loss<br/>obesity<br/>psychotherapy<br/>healthy lifestyle<br/>reducing diets
<br/><br/><label>Subjects--Index Terms: </label>redukce tělesné hmotnosti  diety  obezita  zdravý životní styl  psychoterapie  recepty 
<br/><br/><label>Universal Decimal Class. No.: </label>613