Spinning : technika jízdy, trénink, výběr hudby /
Jan Hnízdil, Jiří Kirchner, Dana Novotná ; [ilustrace Monika Wolfová, Martin Košťál]
- 1. vyd.
- Praha : Grada Publishing, 2005
- 95 s. : il. ; 21 cm
Obsahuje bibliografii
Skupinová jízda na kolech za účasti instruktora doprovázena hudbou. Posiluje kondici, pomáhá zpevňovat postavu a je součástí tréninků vrcholových sportovců. Příručka seznamuje s technikami jízdy, zahrnuje strenčinková cvičení, testuje kondici cvičence a doporučuje vhodnou stravu jako zdroj energie Spinning je metoda kondičního cvičení na stacionárním kole, která vede ke zlepšení tělesné kondice