Hnízdil, Jan, 1958-

Spinning : technika jízdy, trénink, výběr hudby / Jan Hnízdil, Jiří Kirchner, Dana Novotná ; [ilustrace Monika Wolfová, Martin Košťál] - 1. vyd. - Praha : Grada Publishing, 2005 - 95 s. : il. ; 21 cm

Obsahuje bibliografii

Skupinová jízda na kolech za účasti instruktora doprovázena hudbou. Posiluje kondici, pomáhá zpevňovat postavu a je součástí tréninků vrcholových sportovců. Příručka seznamuje s technikami jízdy, zahrnuje strenčinková cvičení, testuje kondici cvičence a doporučuje vhodnou stravu jako zdroj energie Spinning je metoda kondičního cvičení na stacionárním kole, která vede ke zlepšení tělesné kondice

8024709635

cnb001489043


spinning (condition exercise)
condition exercises
kondiční cvičení

spinning příručky

796.6