Bystřejší mozek : jak zlepšit jeho výkon v každém věku / Sanjay Gupta a Kristin Lobergová ; překlad Helena Mirovská
Material type:
TextLanguage: čeština Original language: angličtina Series: Žádná velká vědaPublisher: V Brně : Jan Melvil Publishing, 2022Edition: Vydání prvníDescription: 328 stran : ilustrace ; 22 cmContent type: text Media type: bez média Carrier type: svazekISBN: 9788075551542Uniform titles: Keep sharp. Česky Subject(s): sebeřízení | rozvoj myšlení | stimulace duševní činnosti | stimulace mozku | trénink paměti | zdravý životní stylGenre/Form: populárně-naučné publikace Summary: Autor vyvrací mýty o stárnutí a dokazuje, že větší vliv než geny má na osud mozku náš životní styl. Na onemocnění si zakládáme desítky let před prvními příznaky poruch, a proto je zásadní pečovat o mozek pomocí každodenních návyků už od mládí. Gupta doporučuje pro mozek nejlepší dietu a cvičební režim, zkoumá význam společenského života, spánku, odpočinku či hraní videoher. Zjišťuje, co se můžeme naučit od „supermozků“, kterým se blíží devadesátka a nejeví známky zpomalení, nebo zda jsou doplňky stravy a vitaminy skutečně přínosné. Závěr knihy věnuje Alzheimerově chorobě, přičemž pacientům i jejich blízkým nabízí konkrétní návody pro různé fáze nemoci. Nakladatelská anotace. Kráceno.
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|
Knihy
|
Oddělení pro dospělé Naučná literatura | naučná pro dospělé | 159.9 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 320700193717 |
Přeloženo z angličtiny
Obálkový podnázev: 12týdenní posilující program
Obsahuje bibliografické odkazy a rejstřík
Autor vyvrací mýty o stárnutí a dokazuje, že větší vliv než geny má na osud mozku náš životní styl. Na onemocnění si zakládáme desítky let před prvními příznaky poruch, a proto je zásadní pečovat o mozek pomocí každodenních návyků už od mládí. Gupta doporučuje pro mozek nejlepší dietu a cvičební režim, zkoumá význam společenského života, spánku, odpočinku či hraní videoher. Zjišťuje, co se můžeme naučit od „supermozků“, kterým se blíží devadesátka a nejeví známky zpomalení, nebo zda jsou doplňky stravy a vitaminy skutečně přínosné. Závěr knihy věnuje Alzheimerově chorobě, přičemž pacientům i jejich blízkým nabízí konkrétní návody pro různé fáze nemoci. Nakladatelská anotace. Kráceno.
There are no comments on this title.