Tříhodinový program hubnutí : přestaňte hladovět, zbavte se tukových polštářů, hubněte 1 kilogram týdně / Jorge Cruise ; [z anglického originálu ... přeložil David Frej]
Material type:
TextLanguage: čeština Original language: angličtina Publication details: V Praze : Ikar, 2006 Edition: Vyd. 1Description: 351 s. : il. ; 21 cmISBN: 802490733XSubject(s): weight loss | obesity | psychotherapy | healthy lifestyle | reducing diets | redukce tělesné hmotnosti diety obezita zdravý životní styl psychoterapie receptyScope and content: Autor v knize radí, jak nejlépe zhubnout pomocí tříhodinového programu hubnutí. V tomto programu je kladen hlavní důraz na časový odstup mezi jednotlivými jídly. Nemusíte vyřadit celou skupinu potravin, abyste snížili příjem kalorií. Rozvržením kalorií do několika jídel a přesnídávek snížíte hladinu inzulínu a ukládání tuku. Součástí knihy je také jednoduchá sestava osmiminutových cviků pro ty, kteří si chtějí upevnit zdraví. V závěru knihy je i několik zajímavých receptů.
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|
Knihy
|
Sklad Naučná literatura | naučná pro dospělé | SK 613 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 320700160435 |
Obsahuje bibliografii a rejstřík.
Autor v knize radí, jak nejlépe zhubnout pomocí tříhodinového programu hubnutí. V tomto programu je kladen hlavní důraz na časový odstup mezi jednotlivými jídly. Nemusíte vyřadit celou skupinu potravin, abyste snížili příjem kalorií. Rozvržením kalorií do několika jídel a přesnídávek snížíte hladinu inzulínu a ukládání tuku. Součástí knihy je také jednoduchá sestava osmiminutových cviků pro ty, kteří si chtějí upevnit zdraví. V závěru knihy je i několik zajímavých receptů.
There are no comments on this title.